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COMO UN SIMPLE CAMBIO HIZO QUE LA COMIDA CON LOS NIÑOS FUESE LO MEJOR DEL DÍA

                                                                                                                                                                                                                                                                

Para quien somos mamás, lo más importante son nuestros hijos, ¡¡¡¡OH, vaya que novedad!!! No te he dicho nada que no sepas, ¿pero lo saben ellos?.

La salud de nuestros pequeños es lo que más nos importa y por tanto su alimentación, por ahí empieza todo.

No te voy a hablar de dietas, calorías, hábitos de alimentación saludables, hay muchos artículos, libros, blogs, listas interminables de alimentos, etc…. Que están llenos de sabios consejos para que nuestros peques tengan las mejor de las dietas.

Pero nadie nos habla de cómo hacer que esto sea una vivencia magnífica, algo que nos ayude a todos a disfrutar y que en muchas ocasiones alimenta más que un buen plato de “guisote de la abuela” .

¡TIEMPO!, tiempo para ellos, hoy en día todas las mamás trabajamos y cuando estamos en casa es para seguir trabajando.

 Con demasiada frecuencia la hora de la comida o cena es el único momento del día que podemos estar juntos, pues déjalo todo y disfruta con ellos.

 Haz que ese momento sea una aventura llena de reyes, princesas, piratas, una granja llena de animales………dándole un toque mágico.

Que deseen que llegue la hora de comer, donde todo está rico, que colaboren tanto en hacer la comida como en poner la mesa.

Con mis niñas he aprendido algo que quizás se os haya pasado por alto a vosotras al igual que a mí, les gusta tener su “lugar” en la mesa.

 Quién no ha tenido un sitio preferido o una cuchara con lo que todo está mucho más rico o estar sentado a lado de papá o de la tía preferida.

Eso en muchas ocasiones impide que la comida sea una verdadera “batalla campal” donde con suerte se haya conseguido el propósito  de dejar el “plato limpio” como me decían a mí.

Pero la sensación que deja es agotadora y frustrante……yo me digo, han comido pero creo que hemos gastado más calorías que las que hemos ingerido.

Un consejo como mamá de dos niñas adorables que me han enseñado a disfrutar de ellas en las comidas (lo mejor que puedo hacer),  es hacer de la mesa el mejor momento del día, donde se sientan especiales, donde las risas y la diversión ayuden a la buena alimentación.

La mejor recompensa para nosotras es la satisfacción de saber que han comido y han disfrutado.

Eso les ayudará desde pequeñitos a crear hábitos saludables que les acompañarán toda su vida.

Y……. ¿sabes? un pequeño secreto, cuando se hace así, siempre, siempre, siempre, se gana tiempo, ese tesoro tan cotizado para nosotras.

 

               Inma, mamá, diseñadora y creadora de mesas de aventuras.

                                                                                   

  

  

                                                         




 

 

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